Descrizione del servizio

Si tratta di un allenamento dinamico che sfrutta un piccolo step o pedana per migliorare la resistenza cardiovascolare e la forza delle gambe. Incorpora movimenti come salite e discese, coinvolgendo molteplici gruppi muscolari e migliorando l'equilibrio, l'agilità e la coordinazione. È un modo efficace per ottenere una forma fisica completa.